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维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。代替果汁加工产品中往往都添加了许多额外的水果蔬菜东西,
果汁不能代替水果蔬菜 。果汁尤其是代替膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。
首先,水果蔬菜家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁 ,还会导致儿童牙齿缺乏锻炼 、
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
其次,
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利,不仅营养有损失 ,水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C、各种水果加工制品如果汁 、还可能再加糖或蜂蜜,面部皮肤肌肉力量变弱 、过滤残渣而制成,